第三季继续升级，话题发起人周轶君每期邀请跨领域的谈话嘉宾，共同探讨关于世界、社会、自我的议题，解读文化现象，碰撞多元观点，在对话和交流中更新这个世界，成为更新的自己。
纪录片《我的战“疫”——山东援助湖北医疗队队员口述实录》基于“关注生命，彰显人性”的创作主旨，历时两个月拍摄，采访了近百位山东援助湖北医疗队队员，收集到近200个小时的珍贵口述资料。从医者的角度还原当时守望相助、共克时艰的场景。整部纪录片没有一句解说词，完全通过医疗队队员的口述串联，通过一段段有血有肉有真情和大爱的生动故事，进而展现疫情下全国上下众志成城、万众一心，汇聚起全民战“疫”的磅礴伟力。
海洋蕴生万物，宽广辽阔；海洋包容万象，澎湃深沉。国家海洋局、共青团中央、海军政治工作部共同主办的第14届全国海洋知识竞赛，吸引1500万人次参与答题，全国200多所高校报名参赛，竞逐最高荣誉“南极奖”“北极奖”“大洋奖”，大赛大学生组总决赛即将在6·8世界海洋日首映。大赛力邀海洋领域的权威专家和代表，分享海洋探索的艰辛历程，呈现海洋强国建设的新成就。
9位向往婚姻的男女在共同生活一段时间，每天都有固定的约会任务，他们需要全力以赴完成任务赢得与TA相处的机会，寻找想共度余生的TA。
节目集结十位美妆博主，展开美妆技能比拼，输出大量生活实用型美妆干货。评审团成员将针对美妆达人的作品展开讨论，最终通过淘汰制⻆逐出1名获胜者，获得本季“宝藏美妆师”勋章。节目将通过对美的不同诠释、对化妆的不同理解，全新诠释美的意义，让每个人都能收获“化妆自由”，打破容貌焦虑，找到独属于自己的美。
春日四班在旅行之余，每期大部分少年都将集合完成一次集体游戏，通过游戏大家逐渐破冰、增进彼此感情，增强春日四班的凝聚力。
2012年大年三十，张昕宇和梁红背上行李包，开始“侣行”，成就了中国首档真人探险记录节目。翌年，《侣行》在优酷一经播出，就引起轰动。后续又陆续在优酷独播了《侣行2》、《侣行3》，鼓舞了万千受众，带领大家探索惊奇世界。2022年侣行重回优酷，初心不改，向大家讲述【侣行】这十年不为人知的精彩故事。
