节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
本次大联欢以“向着春天出发”为主题，以行进中的高铁作为本次大联欢的舞美包装基调和串联，将文艺工作者、文艺作品与各行各业，与乡村振兴、共同富裕、民族团结、粤港澳大湾区建设等重大战略和人民对美好生活的向往紧密连接，用艺术勾勒车内车外人民团圆的生活图景和祖国河山的秀美壮阔。
这是一场跨越古今的牡丹盛事，这是一场国风、国潮、时尚、青春的“神都花事”嘉年华。晚会将通过线上录制线下演绎、现场AR与实景相结合，形成一场盛大的全城联动、全城直播的迎宾仪式，展现神都洛阳古今辉映的魅力。
晚会以 湖南长沙铜官窑古镇为主场景，邀请何赛飞和王佩瑜担任 “新春赏戏人” ，以游园赏戏的形式共赏10场戏曲大秀并进行真人秀互动串联。晚会重点挖掘湘剧、祁剧、花鼓戏、湘昆、巴陵戏等湖南地方剧种魅力，兼顾大剧种特色，以戏歌、戏曲+相声、戏曲+文物、戏曲+民谣、戏曲+古诗 词等多种“戏曲+”艺术创新形式，展现戏曲和文旅元素，打造一场有湖南韵味、有全国视野、有国际传播力的戏曲新春盛宴。
中国首部心理学实验纪录片，心理学视角下的“科学爱情寓言”和当代“亲密关系图鉴“。本片重现5个和亲密关系有关的经典心理学实验，邀请了大量素人参与实验，心理学、经济学、社会学多学科学者对实验进行解读。这些实验的条件和流程看上去有趣又奇怪，如同一个个强悬念的故事情境。虽然实验高度简化了现实生活处境，但参与者的反应和态度，折射了他们真实的情感生活，演绎了一则则“科学爱情寓言”。素人传达的情感思考、价值选择与多种亲密关系形态以及学者的多学科专业分析，共同构建出了当代“亲密关系图鉴”。
新一季“梦改”一方面将延承节目在家装领域的优势资源，匹配合适的设计师对委托空间进行功能性改造，打破空间限制。无论是在一平米的空间上施展“收纳魔法”，还是解决房屋发霉、漏水、隔音差等棘手问题，设计师都将以理性攻破实际的居住困境。另一方面，节目更关注委托背后的情感诉求，以感性提供情绪价值，破解精神困局。
天津卫视大型公益圆梦类栏目《幸福来敲门》，每期节目请出4位嘉宾说出自己幸福心愿,心愿中包含各种公益故事，情感、生活、梦想、未来，四位幸福观察员作为幸福大使，帮助嘉宾排忧解难，解答困惑、提升幸福感、提出问题的解决方案。
