该节目是一档青春篮球竞技真人秀，由邓伦担任经理人，朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦、周琦等担任战队教练，陈昕葳、金子涵、乃万、徐艺洋担任战队领队。节目将以真正的球队规模为范本，效仿真实的球队经营状况，从高校、街头、海外三个领域招募102位选手，通过海选组成厂牌战队，4位教练+4位领队两两组合，分别带领4大战队，展开残酷激烈的争夺战。成绩不佳的队伍，教练和领队将和球员一同出局。最终通过淘汰赛选拔出1支16人的“追梦队”，进行外战。
蔡少芬、朱茵、洪欣、陈法蓉4位姐姐作为烧烤店合伙人以撸串之名， 每周以一个特色主题来招待新朋友。在 吃烧烤、聊天、互动等环节 中 ，四姐妹以多种方式探寻各色新鲜生活。
全新节目《魔法伽利略》将由国际著名魔术师甄泽权（Louis Yan）带来精彩魔术盛宴，在两位靓女主持冯盈盈、何依婷协助下，呈现魔术与科学的对垒，让艺员嘉宾及观众竞猜表演背后是科学理论的运用，还是Louis神乎奇技的演出。每集将会与全港观众一齐参与全民魔术体验，投入魔术神奇世界。
本季核心定位是 养成系推理团综艺，主打陪伴型、成长型剧情体验推理。内容上延续“推市”设定，解锁全新地标——推镇，5位艺人以现代身份进入推镇，通过穿越四个不同时空，破解十大奇案，探寻百年推镇的终极真相。
五组圈内“真朋友”开启五段风格迥异的“微旅行”，“真朋友”必须自带原生关系，所有出行计划自己拟定，并自己动手采买物资，一起在不远的“远方”享受一场“不方便”的旅程。
