《这就是灌篮》是中国首档大型青春篮球竞技原创节目。周杰伦林书豪、李易峰郭艾伦分别担任两大篮球阵营领队，集结热爱篮球的年轻人，引领全民篮球狂潮。四位领队，两支战队，上演最燃3V3篮球对战。用最真实的逐梦之路，唤醒青春热血。
NO.10：嘉宾：甄楚倩 歌曲：冲开一切、灰色轨迹
#加康加年味4定档0123# 前方高能年味预警！《加康加年味》第四季惊喜回归！春节韵味碰撞新潮活力，你的年味搭子即将上线！加康好友温暖齐聚，化身新年玩家陪伴大家花式过年！1月23日起每周五22:00锁定浙江卫视 22:30相约Z视介 开启新春专属快乐局！#加康加年味2026# #加康加年味#
该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
“古典美人”蒋梦婕首次挑战“主理人”一职，在江南古城宜兴经营起一家“温暖的客栈”，人气主持人李璐尔、江苏广电主持人刘清宇以助理身份结成“客栈小分队”，正式开启经营之路。节目每期将邀请一位明星嘉宾到访做客，客栈小分队为其定制专属旅居攻略，沉浸式体验最具江南烟火气的温暖治愈之旅，解锁当地风土人情、国风文化和特色活动，并助力当地特色文旅宣传。
《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。
从全国各地召集10位有颜、有才、有抱负的大学生，开启5站音乐游学之旅。他们需要通过完成任务赚取“音乐积分”，并消耗积分用于打卡当地特色项目、换取演出资格，在一场场游学中感受人文风情，打造音乐舞台。
节目以“她，超美力”为主题，集结聚焦各行各业的巾帼英雄，创新打造十七组女性人物短片，透过细腻的镜头语言与走进内心的采访，展现她们在各个领域用智慧和汗水创造的非凡成就，将女性的个体故事与时代发展的大背景相结合，徐徐铺陈出不断创新进步的时代大主题。同时，节目推进“思想+技术+艺术”创新融合，采用智能Ai绘图生成工具作为节目串联手段，丰富节目呈现方式和样态。
通过沉浸式、综艺化、数字化的方式，通过非物质文化遗产项目的古今呼应，把中华文明起源发展的历程，以及各个时期的神话传说、发明创造、衣食住行、民风民俗、绝活技艺、多彩艺术展现出来，探寻中华文明之源，砥砺民族精神之魂。
本季将继续通过港乐讲述流金岁月，传递美好回忆。第二季的固定阵容包括容祖儿、薛凯琪、陈小春、古巨基、卫兰、李宇春、周笔畅、黄子弘凡、李昊和回春丹乐队。
第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！
